Jógával és ájurvédával az egészségért tanfolyam

A jóga és az ájurvéda a több ezer éves indiai hagyományokban szorosan összekapcsolódik. Közös gyökereik, filozófiájuk által is összefüggenek egymással. A jóga és az ájurvéda egyaránt a „minden egy” elvet követi, az embert is holisztikus egészként, a környezetével állandó kölcsönhatásban működő lényként szemléli.

Ez a tanfolyam egy alapozó képzés. Tematikáját úgy alakítottuk ki, hogy a keleti kultúrában és tudományokban nem jártas résztvevők számára is könnyen elsajátítható legyen. A tanfolyam elvégzése ugyanakkor kiegészíti a természetgyógyászati alapismeretek képzés és az alternatív mozgás- és masszázsterapeuta szakmai képzés indiai kultúráról, jógáról és ájurvédikus orvoslásról szóló tananyagát.

A képzés ideje 8 hét. Minden héten kedden 16:30 - 19:45-ig tartanak a foglalkozások. A képzés 32 óra online konzultációt tartalmaz, amely Zoom alkalmazás használatával kerül megtartásra. Minden alkalom 3 óra online elméleti és 1 óra online gyakorlati foglalkozásból áll. A képzés időpontjait a képzési naptár tartalmazza.

A gyakorlati foglalkozások könnyű jóga gyakorlatokat, légzőgyakorlatokat és relaxációt tartalmaznak.

A képzés díja 54.900 forint.

A tanfolyamot elvégzők számára két további tanfolyam keretében biztosítjuk a bővebb elmélyülés lehetőségét a témában. 
Csakrák, önismeret és egészség tanfolyamunkon a résztvevők megismerhetik a csakrák rendszerét és a csakrameditációkat egy önismereti folyamat keretében. A képzésre itt lehet jelentkezni, díja 54.900 forint.
Ájurvéda és egészségmegőrzés tanfolyamunk lehetőséget biztosít jobban megismerni az ájurvédikus gyógyítás rendszerét és a mindennapi életben használható ismereteket ad át. A képzésre itt lehet jelentkezni, díja 54.900 forint.

A képzés tananyagegységei:
1. A jóga és ájurvéda rövid története, filozófiai háttere (1 óra)
2. Teremtéstörténet röviden, az anyagi világ megnyilvánulása (1 óra)
3. Az emberi test a jóga és az ájurvéda holisztikus felfogásában (6 óra)
   • a test síkjai és rétegei (kósák)
   • a test energetikája (nádik, csakrák)
   • az elme részei, szintjei és működése
   • az öt elemhez kötődő húsz minőség
   • a testtípusok, a dósák (az egyes dósák és aldósák ismertetése)
   • prakriti és vikriti
   • testszövetek (dhátuk) és kapcsolatuk a dósákkal
4. A nyolcfokú jóga szerepe az egészségmegőrzésben (14 óra)
   • tilalmak (jámák) és követendő elvek (nijámák)
   • kitartott testhelyzetek (ászanák)
   • légzőgyakorlatok (pránajáma)
   • relaxáció, meditáció
   • a jóga egészségre gyakorolt jótékony hatásai
   • gyakorlás 
5. Az egészség és egészségmegőrzés ájurvédikus megközelítése (6 óra)
   • napi rutin az egészségmegőrzésben
   • az évszakok szerepe az egészségmegőrzésben
   • az egészséges táplálkozás ájurvédikus alapelvei
6. A betegségek kialakulása és gyógyításuk az ájurvéda eszközeivel (4 óra)
   • az ájurédikus orvoslás nyolc ága
   • állapotfelmérés
   • alap terápiák (pancsakarma) – az egészség helyreállításának módszerei
   • kiegészítő terápiák (más terápiákhoz kapcsolódó előkészítő és levezető módszerek)

A képzés ajánlott tankönyvei:
Sport és jóga - szerző: Selvarajan Yesudian és Haich Erzsébet, kiadás éve: 2018, ára: 2.153 Ft,
Holisztikus egészség egy jógi szemével - szerző: Szvámi Ráma, kiadás éve: 2020, ára: 2.769 Ft,
A gyógyító jóga kézikönyve - szerző: Szvámi Ambikananda Saraswati, kiadás éve: 2019, ára: 2.730 Ft,
Ayurveda I. Alapelvek - szerző: Vasant Lad, kiadás éve: 2019, ára: 4.265 Ft.

A képzés oktatója:
Szabó Ildikó (bővebb információ)

A képzésre való jelentkezés a képzés díjának a megfizetésével válik érvényessé. A fizetés átutalással, bankkártyás fizetéssel vagy banki befizetéssel történhet. Határideje a jelentkezéstől számított 3. nap, de legkésőbb a képzést megelőző nap. A jelentkezés elküldésével a képzésen résztvevő elfogadja és magára nézve kötelezőnek tekinti az ÁSZF-ben meghatározott feltételeket.

A képzéseink online konzultációs foglalkozásain készült videofelvételek a résztvevők számára elérhetőek, visszanézhetők, a képzéseink pedig korlátlan számban ingyenesen ismételhetők öt éven belül. Az ingyenes ismétlés előzetes regisztrációhoz kötött. A tanfolyam a fent leírt kompetenciák fejlesztésére szolgál, viszont munkavállalás céljából használható végzettséget nem ad.

Képzési program:
A képzés megnevezése: jógával és ájurvédával az egészségért tanfolyam.
A weboldalt üzemelteti: Űrszelvényben Oszlopok Kft.
A képzés felnőttképző szolgáltatója: Űrszelvényben Oszlopok Kft.
A képzés során megszerezhető kompetencia, a képzés célja: a jóga és az ájurvéda alapjainak elsajátítása, valamint elveik alkalmazása az egészségmegőrzésben.
A képzésbe való bekapcsolódás és részvétel feltételei és a képzés célcsoportja: az ÁSZF 4. és 8. pontjai szerint.
A tervezett képzési idő: 8 hét a képzési naptár szerint.
A képzés tananyagegységeinek célja: az adott szakterület szabályrendszerének és módszereinek megismerése és gyakorlása.
A képzés tananyagegységeinek tartalma: a képzés ajánlott irodalma szerinti tartalom.
A tananyagegységek megvalósítása során alkalmazott képzési módszerek és munkaformák: minden esetben online videokonferencia szoftveren keresztül történő konzultáció a szakmai előadást és interaktív elemeket (kérdések és válaszok, valamint kisebb feladatok) váltogató formában, ezen kívül minden alkalommal sor kerül online gyakorlati foglalkozásra is.
A jelentkezők előzetesen megszerzett tudását nem számítjuk be.
A képzésen résztvevők teljesítményét nem értékeljük.
A képzés elvégzéséről szóló igazolás kiadásának feltételei: az ÁSZF 11. pontja szerint.
A maximális csoportlétszám: 25 fő.
A képzési program végrehajtásához szükséges személyi és tárgyi feltételek: az ÁSZF 4. és 6. pontjai szerint.

Jelentkezés a jógával és ájurvédával az egészségért tanfolyamra


Személyazonosító adatok:

Cím adatok:

Számlázási adatok:

Kapcsolattartási adatok:

Felnőttképzési adatok:

* kötelező kitölteni

Személyes élmény a tanulás

  1. Személyes részvétel az online órákon - A legtöbb elméleti képzésünket korszerű formában, online közvetítjük Zoom alkalmazás használatával. Így bárki részt vehet azokon anélkül, hogy a képzés helyszínére kéne utaznia, illetve később is megnézheti az online órákról készült videókat. Viszont aki szeretne ezeken az órákon személyesen is részt venni, annak biztosítjuk ezt a lehetőséget előzetes egyeztetést követően. Minden online közvetített foglalkozásunk élő konzultáció. Igény esetén ingyenes ismétlési lehetőséget biztosítunk.
  2. Személyes gyakorlati oktatás - Gyakorlati képzéseinket a legtöbb esetben személyes részvétellel tartjuk meg. Igény esetén ingyenes ismétlési lehetőséget biztosítunk, így van bőven alkalom a tanultak gyakorlására.
  3. Személyre szabott tematika - Akár online, akár személyesen tartjuk a foglalkozást, minden esetben a résztvevők igényei határozzák meg az órák pontos menetét. Az aktuális tematikán belül az egyéni tudásszint, valamint a feltett kérdések alapján történik a téma kifejtése. Kérésre a korábbi tananyagot is felelevenítjük, hogy segítsük a szükséges tudásanyag készség szintre jutását. Igény esetén ingyenes ismétlési lehetőséget biztosítunk, így az utólag felmerülő kérdéseket is van alkalom megvitatni.

Címünk

3388 Poroszló, Rákóczi út 25.